카테고리: 건강 – 마사지

 

예, 여러분은 역도, 요가, 또는 여러분의 체중에 맞는 운동 요법을 포함할 수 있습니다.

예, 여러분은 역도, 요가, 또는 여러분의 몸무게 운동으로 달리는 것을 포함할 수 있습니다. 하지만 만약 여러분이 쉽고 장비 없는 운동을 여러분의 일상의 핵심으로 한다면, 여러분은 실질적으로 여러분이 할 수 있는 어떤 것에도 비할 바 없는 종류의 힘을 개발할 것입니다.절대적으로 대부분의 경우 생리학적 정의만 따진다면 신체의 전체 균형에 아주 좋다. 10-15%의Read More

가능한 한 많은 시간 동안 최대한 많은 힘으로 이 사이클을 수행합니다.

여러분이 초보자라면 15분 동안 이 사이클을 할 수 있는 한 많이 하세요, 각각의 운동을 30분에서 50분 정도 반복하세요, 만약 여러분이 더 높은 운동 레벨이라면, 각각의 운동을 50에서 100번 반복하고 30분에서 60분 동안 운동하세요.어떤 기능을 바꿔야 할 지 고려하세요. 당신의 몸을 전체적으로 거부하는 대신, 어떤 특징이 잘못된 성별을 상기시켜주고 어떻게 해야Read More

트랜스포머로서, 저는 실제로 신체 수용에 대한 우려로 많은 어려움을 겪었습니다.

트랜스포머로서, 나는 사실 신체 수용에 대한 걱정으로 많은 어려움을 겪어왔다. 아주 오랫동안, 나는 내 여자 몸이 심지어 내 것이라는 것을 고백하고 싶지 않았다. 나는 내 머리 속에서 내가 고맙게 여기는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였다. 그리고 나는 거울을 찾는 것을 싫어했다. 누군가 내 몸을 받아들이고 더 잘 취해야 한다고 제안할 때마다.Read More

집에서 사용하는 최고의 바디 디톡스 제품 중 하나는 디톡스 프로그램을 시작할 때 액상 다이어트 계획의 일환으로 레몬 주스이다.

집에서 사용하는 최고의 바디 디톡스 제품들 중 하나는 당신이 디톡스 프로그램을 시작할 때 당신의 액상 다이어트 계획의 일부로서 레몬 주스가 있다. 엡손 소금은 그것이 피부를 통해 인체를 끌어당길 때 독성 물질로부터 인체를 깨끗하게 할 수 있는 능력을 가지고 있다. 이것이 끝나면, 훌륭한 바디 스크럽이 인체를 완전히 제거할 것이다.어깨는 이 몸매에Read More

참된 축복과 함께, 추종자는 기도, 긍정, 그리고 현실에 대한 명상의 시간을 규칙적인 실천으로 남겨야 한다.

하나님의 머리 몸 참된 축복과 함께, 추종자는 기도, 긍정, 그리고 현실에 대한 명상의 시간을 규칙적인 실천으로 남겨두어야 한다. 추종자의 마음은 결국 그리스도의 마음이 나타날 정도로 하나님의 지혜와 이해로 가득 차야 한다. 이 마음이 나타날 때, 육체는 완전한 성욕을 표현할 수 있다. 빨개짐 그러한 심리적인 개선이 일어나는 것으로 간주되는 시간은, 신자가Read More

가능한 한 많은 횟수, 가능한 한 많은 강도로 이 사이클을 수행합니다.

이 사이클을 할 수 있는 한 많이 하세요, 만약 여러분이 초보자라면 15분 동안 선택할 수 있는 많은 강도로, 각각의 운동을 30에서 50번 반복하고, 여러분이 더 높은 신체 건강 수준에 있다면, 50번에서 100번 반복하고, 30분에서 60분 동안 운동하세요.제가 가장 좋아하는 수면은 새벽 6시에서 9시 사이에 발견될 수 있습니다. 제가 잠 이외의Read More

당신이 누군가 그의 머리카락을 손가락으로 휙휙 넘기는 것을 볼 때마다, 당신은 알아야 한다, 그는 무언가에 대해 좌절한다.

당신이 누군가 그의 머리카락을 손가락으로 휙휙 넘기는 것을 볼 때마다, 당신은 알아야 한다, 그는 무언가에 대해 좌절한다. 당신은 또한 이 제스처를 막아야 한다. 그것은 당신의 악화 징후를 분산시키고, 그것은 당신의 긍정적인 분위기를 흐리게 한다. 그러면 여러분은 씻기 위해 무엇을 해야 할까요? 첫째로, 당신은 담배연기를 멀리하고, 가공된 음식을 적게 먹고, 당신이Read More

한가지 방법이 있다: 지금 있는 그대로의 당신의 몸을 받아들이라.

오직 한가지 방법이 있다: 지금 있는 그대로의 당신의 몸을 받아들이라 지금 있는 그대로의 당신의 몸을 인정과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고, 있는 것을 받아들이고, 당신의 몸을 당신의 안에 있는 것을 좋아하고 받아들이는 당신의 몸을 판단하지 않는 장소가 있다. 먼저 마지막 질문부터 시작해 봅시다. 어떻게 천체를 볼 수 있을까요? 천체의 거울이Read More

그래서 나의 믿음직한 마음-몸 일기를 더 많이 받았다.

그래서, 내 믿음직한 정신-신체 일기를 더 많이 받아, 나는 내 몸과 감정, 그리고 영혼과의 대화를 함께 나누었다. 나는 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지, 내가 있는 곳에서 벗어나야 했다.바디 랩은 마침내 해로운 독소와 박테리아에 도달할 때까지 표피의 모공 속으로 들어간다 독소가 실제 붕대를 다시 감거나 홍조를 띠게 된다 바다 점토가 농축되어Read More

건강한 심신을 지키고 싶다면 새벽에 비타민을 몇 개 튀겨서 그대로 두는 것만이 아니다.

그것은 단지 아침에 비타민을 몇 개 튀겨서 건강한 몸과 마음을 보존하고 싶다면 그것을 그대로 두는 것이 아니다. 당신은 당신의 건강과 웰니스에 꼭 맞는 삶의 방식을 구성해야 한다. 일을 하는 전체적인 방법은 전적으로 생활 지향적이다. 그런 의미에서 그것은 당신의 시험을 돕기 위해 그것의 방식에서 벗어난다.ne 일상적인 요법에서 고쳐야 하는 것, 그리고Read More